Bagdi Bella | Mindennapi Boldogság Klub https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Általános Szerződési Feltételek 2.lecke_Te mire koncentrálsz stressz alatt? Mindennapi Boldogság Klub 6. lecke_Készülj fel előre egy stresszhelyzetre a T.E.L.E. módszer segítségével! 5. lecke: Küzdelem a futóhomokban 5. lecke_4. LÉPÉS: Emeld át cselekvésbe a stressz energiáját! 1. lecke_A gondolkodásmód ereje 1. lecke_Fordítsd javadra a stresszt a TELE módszer 4 lépésével! Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt Zárszó: Lovagold meg a stressz hullámait, ami T.E.L.E. van lehetőségekkel! 3. Modul: A gondolkodásmód ereje 1. lecke_A stresszcsökkentés és a stresszkezelés csapdája 2. Moldul: A stresszcsökkentés és a stresszkezelés csapdája 4. lecke_3. LÉPÉS: Légy nyitott a stresszre és lásd meg a benne rejlő értéket! 1. lecke_ A stressz és a növekedés kapcsolata 2. lecke_1. LÉPÉS: TUDATOSÍTSD A STRESSZT! Zárszó: Lovagold meg a stressz hullámait, ami T.E.L.E. van lehetőségekkel! 2. lecke_Stressz a stressz miatt 3. lecke_2. LÉPÉS: EGYÜTTÉRZÉSSEL FORDULJ ÖNMAGAD FELÉ! 1.Modul: A stressz paradoxona Kezdőoldal 4. Modul: Fordítsd javadra a stresszt a TELE módszer 4 lépésével! Érzelmi Egyensúly Program 3. lecke_1. Tévhit: “A stressz ártalmas” Köszöntő Lecke 4. modul: 21 napos érzelmi egészség kihívás 3. modul: Nehéz érzelmek kezelése 8. lecke: Otthoni gyakorlás 7. lecke: Meditáció a nehéz érzelmekkel 6. lecke: A nehéz érzelmekkel való együttlétnek 5 hasznos módja 1. lecke: A mindennapi élet érzelmi vágásai, sebei 2. lecke: Miért olyan egyetemes a szenvedés? Bevezetés a mindfulness világába – kurzus Az önegyüttérzés ereje – kurzus 4. lecke: Az érzelmek üzenete 3. lecke: Stratégiáink a fájdalom elkerülésére 21 napos Pozitív Változás Program Az önegyüttérzés ereje 1. lecke: 7 alapvető érzelmi szükséglet 2. modul: 1. Érzelmi készség: megérteni, felismerni és megnevezni az érzelmi állapotokat 3. lecke: Érzelmek felismerése és megnevezése gyakorlatok 2. lecke: 10 tévhit az érzelmekről, amiket fontos, hogy felismerj! 1. lecke: Bevezető 1. modul: Érzelmi egyensúly Program bevezető 2. lecke: Hogyan szerezd vissza a kontrollt érzéseid felett Bevezetés a mindfulness világába – mini kurzus 7 alapvető érzelmi szükséglet Mindennapi Boldogság Klub 4. lecke: Letölthető anyagok