Ebben a leckében arra hívlak, hogy tekintsd át velem együtt, hogyan tudod tudatosan lezárni az évet, milyen áldásokat és életleckéket...

Ez a lecke az életünkben jelenlévő stressz átalakításáról szól. Bár szeretnénk, hogy kevesebb stressz érjen bennünket, mégis a nehéz idők...

Az elmúlt 100 évben radikálisan megváltoztak az életkörülményeink, a gondolkodásmódunk, az életcéljaink, napról napra kell alkalmazkodunk a világhoz. Az újdonság...

Van-e akivel rendre elbeszéltek egymás mellett? Miért nem értitek egymást?Megtalálod-e hidakat mások és önmagad között, a világ és önmagad között?...

Amikor pozitív változásra vágysz, nagy valószínűséggel olyan új szokás kialakítására gondolsz, amely hozzájárul a boldogságodhoz, az egészségedhez és ahhoz, hogy...

Sokunknak könnyebb keménynek lenni önmagunkkal, mint együttérzést kifejezni, még akkor is, ha másokkal nagyon tudunk együttérzőek lenni. Miért sokkal könnyebb...

Érezz rá a belső takarítás szépségére, és ez segítsen téged abban, hogy minél pontosabban megérzed, hogy mi a dolgod a...

A hála megélése, a jóérzések összegyűjtése gazdagabbá, többé tesz bennünket. Ha kifejezzük a hálánkat mások felé, az ránk is visszahat....

Mindannyian boldogok akarunk lenni - még ha nem is valljuk be nyíltan, vagy más szavakkal palástoljuk ezen alapvető vágyunkat. Legyen...

Mindannyiunknak legalább egyszer megsebződik a szíve, de sokunknak többször is. Az életben sok dühöt és haragot tudunk megtartani. Ezek a sérelmek...

Az agynak van egy alapértelmezett állapota, amely negatív előítéletekkel rendelkezik, és inkább a problémákat vagy a hibákat keresi, hogy valamilyen...

A mindfulness, azaz a tudatosság, vagy tudatos jelenlét, életedbe való beillesztése jelentős pozitív hatással lehet a mentális és fizikai egészségedre, a...

Mire számíthatsz a 21 napban? Új szokás kialakításának támogatása Napi leckék Gyakorlatok Meditációk Online élőben gyakorlási lehetőség Boldogságbankban naplóírás [elementor-template id="3920"]

[elementor-template id="1529"]