Ingyenes
10 hetes Mindfulness-alapú Boldogság Program
Mindannyian boldogok akarunk lenni – még ha nem is valljuk be nyíltan, vagy más szavakkal palástoljuk ezen alapvető vágyunkat. Legyen […]
203
Ingyenes
Ingyenes
Megbocsátás terápia
Mindannyiunknak legalább egyszer megsebződik a szíve, de sokunknak többször is. Az életben sok dühöt és haragot tudunk megtartani. Ezek a sérelmek […]
229
Ingyenes
Ingyenes
Az önegyüttérzés ereje
Az agynak van egy alapértelmezett állapota, amely negatív előítéletekkel rendelkezik, és inkább a problémákat vagy a hibákat keresi, hogy valamilyen […]
229
Ingyenes
Ingyenes
Bevezetés a mindfulness világába – mini kurzus
A mindfulness, azaz a tudatosság, vagy tudatos jelenlét, életedbe való beillesztése jelentős pozitív hatással lehet a mentális és fizikai egészségedre, a […]
244
Ingyenes
Ingyenes