A boldogság megélése evolúciós nézőpontból
Szendi Gábor klinikai szakpszichológus előadása
91
Ingyenes
Az elmúlt 100 évben radikálisan megváltoztak az életkörülményeink, a gondolkodásmódunk, az életcéljaink, napról napra kell alkalmazkodunk a világhoz. Az újdonság...
Ingyenes
Miért nem értjük egymást? – közös nevezők nyomában
Limpár Imre – tanácsadó, szakpszichológus
91
Ingyenes
Van-e akivel rendre elbeszéltek egymás mellett? Miért nem értitek egymást?Megtalálod-e hidakat mások és önmagad között, a világ és önmagad között?...
Ingyenes
5 elme- és szívállapot, amely táplálhatja a pozitív változást
Pozitív változást elősegítő gyakorlatok
91
Ingyenes
Amikor pozitív változásra vágysz, nagy valószínűséggel olyan új szokás kialakítására gondolsz, amely hozzájárul a boldogságodhoz, az egészségedhez és ahhoz, hogy...
Ingyenes
Hogyan hozz létre pozitív változást az életedben?
Ismerd meg a személyes átalakulás új megközelítési módját
91
Ingyenes
Sokunknak könnyebb keménynek lenni önmagunkkal, mint együttérzést kifejezni, még akkor is, ha másokkal nagyon tudunk együttérzőek lenni. Miért sokkal könnyebb...
Ingyenes
Hogyan rakjuk rendet magunkban, hogy esélyünk legyen a pozitív változásra?
Dr. Buda László – pszichiáter - pszichoterapeuta előadása
132
Ingyenes
Érezz rá a belső takarítás szépségére, és ez segítsen téged abban, hogy minél pontosabban megérzed, hogy mi a dolgod a...
Ingyenes
Hogyan teremts érzelmi jóllétet a hála segítségével?
Kozma-Vízkeleti Dániel család-pszichoterapeuta előadása
132
Ingyenes
A hála megélése, a jóérzések összegyűjtése gazdagabbá, többé tesz bennünket. Ha kifejezzük a hálánkat mások felé, az ránk is visszahat....
Ingyenes
10 hetes Mindfulness-alapú Boldogság Program
Ezzel a 10 hetes mindfulness-alapú boldogság programmal azt szeretném elérni, hogy olyan készségeket fejlessz, amikről tudományosan is bizonyított, hogy a leghatékonyabb boldogságfokozó stratégiák.
184
Ingyenes
Mindannyian boldogok akarunk lenni - még ha nem is valljuk be nyíltan, vagy más szavakkal palástoljuk ezen alapvető vágyunkat. Legyen...
Ingyenes
Megbocsátás terápia
A megbocsátás nemcsak a léleknek tesz jót, hanem pozitívan hat mentális, sőt fizikai jólétünkre is.
206
Ingyenes
Mindannyiunknak legalább egyszer megsebződik a szíve, de sokunknak többször is. Az életben sok dühöt és haragot tudunk megtartani. Ezek a sérelmek...
Ingyenes
Az önegyüttérzés ereje
Az Önegyüttérzés ereje minikurzusban az önegyüttérzés fogalmát, koncepcióját ismerheted meg, továbbá elvégezheted a legismertebb alapgyakorlatokat.
206
Ingyenes
Az agynak van egy alapértelmezett állapota, amely negatív előítéletekkel rendelkezik, és inkább a problémákat vagy a hibákat keresi, hogy valamilyen...
Ingyenes
Bevezetés a mindfulness világába – mini kurzus
Ebben a 10 részes leckében bevezetlek a mindfulness világába, továbbá gyakorlatokat hozok neked, hogyan alkalmazható a mindfulness a mindennapokban.
217
Ingyenes
A mindfulness, azaz a tudatosság, vagy tudatos jelenlét, életedbe való beillesztése jelentős pozitív hatással lehet a mentális és fizikai egészségedre, a...
Ingyenes
