10 hetes Mindfulness-alapú Boldogság Program
Ezzel a 10 hetes mindfulness-alapú boldogság programmal azt szeretném elérni, hogy olyan készségeket fejlessz, amikről tudományosan is bizonyított, hogy a leghatékonyabb boldogságfokozó stratégiák.
203
Ingyenes
Mindannyian boldogok akarunk lenni - még ha nem is valljuk be nyíltan, vagy más szavakkal palástoljuk ezen alapvető vágyunkat. Legyen...
Ingyenes
Megbocsátás terápia
A megbocsátás nemcsak a léleknek tesz jót, hanem pozitívan hat mentális, sőt fizikai jólétünkre is.
229
Ingyenes
Mindannyiunknak legalább egyszer megsebződik a szíve, de sokunknak többször is. Az életben sok dühöt és haragot tudunk megtartani. Ezek a sérelmek...
Ingyenes
Az önegyüttérzés ereje
Az Önegyüttérzés ereje minikurzusban az önegyüttérzés fogalmát, koncepcióját ismerheted meg, továbbá elvégezheted a legismertebb alapgyakorlatokat.
229
Ingyenes
Az agynak van egy alapértelmezett állapota, amely negatív előítéletekkel rendelkezik, és inkább a problémákat vagy a hibákat keresi, hogy valamilyen...
Ingyenes
Bevezetés a mindfulness világába – mini kurzus
Ebben a 10 részes leckében bevezetlek a mindfulness világába, továbbá gyakorlatokat hozok neked, hogyan alkalmazható a mindfulness a mindennapokban.
244
Ingyenes
A mindfulness, azaz a tudatosság, vagy tudatos jelenlét, életedbe való beillesztése jelentős pozitív hatással lehet a mentális és fizikai egészségedre, a...
Ingyenes
21 napos Pozitív Változás Program
Új szokás kialakításának támogatása, napi leckék, gyakorlatok, meditációk.
251
Ingyenes
Mire számíthatsz a 21 napban? Új szokás kialakításának támogatása Napi leckék Gyakorlatok Meditációk Online élőben gyakorlási lehetőség Boldogságbankban naplóírás [elementor-template id="3920"]
Ingyenes
Boldogság Mesterkurzus
A mindennapi boldogságod megteremtésének tudományalapú megközelítése.
251
Ingyenes
[elementor-template id="1529"]
Ingyenes
